Tư vấn tập luyện

Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách

Hướng dẫn cầm vợt cầu lông đúng cách

Ngày Đăng : 24/04/2016 - 7:16 PM
Cách cầm vợt cơ bản có thể dùng để đánh cú thuận tay (forehand grip, cầu..
Chiến thuật đánh đôi trong cầu lông

Chiến thuật đánh đôi trong cầu lông

Ngày Đăng : 24/04/2016 - 7:15 PM
Như thế nào mới là đôi giày tốt? Làm sao để chọn được một đôi giày cầu..
Chiến thuật đánh đôi trong cầu lông

Chiến thuật đánh đôi trong cầu lông

Ngày Đăng : 24/04/2016 - 7:10 PM
Đặt ra vấn đề “chiến thuật” nghĩa là muốn chơi sao cho phát huy tối đa..
Chấn thương khớp vai trong cầu lông

Chấn thương khớp vai trong cầu lông

Ngày Đăng : 24/04/2016 - 7:08 PM
Chấn thương khớp vai ở người chơi cầu lông tuy ít hơn những chấn thương..
Hướng dẫn khởi động và thả lỏng hồi phục cơ khi chơi cầu lông

Hướng dẫn khởi động và thả lỏng hồi phục cơ khi chơi cầu lông

Ngày Đăng : 20/04/2016 - 10:14 PM
Các nhóm cơ trên nên được kéo dãn khoảng 3-4 lần, mỗi lần 20-30 giây. Chú ý:..
Kỹ thuật bước di chuyển khi chơi cầu lông

Kỹ thuật bước di chuyển khi chơi cầu lông

Ngày Đăng : 20/04/2016 - 10:14 PM
Di chuyển lên lưới bên phải: Nếu vị trí đứng của vận động viên lệch..
Phương pháp tập luyện độ dẻo trong cầu lông

Phương pháp tập luyện độ dẻo trong cầu lông

Ngày Đăng : 20/04/2016 - 10:14 PM
Độ linh hoạt là các mẫu chuyển động phức tạp đã được lưu trữ. Mỗi khi..
Kỹ thuật giao cầu dài trong cầu lông

Kỹ thuật giao cầu dài trong cầu lông

Ngày Đăng : 20/04/2016 - 10:13 PM
Sự phối hợp của ba yếu tố trên đưa đến nhiều cách thức giao cầu khác..